Programas Nutricionales
Nuestros programas están dirigido a todas aquellas personas que han intentado innumerables dietas y no han dado resultado; o personas que simplemente deseen mejorar su alimentación, vegetarianos, veganos y deportistas.
Nuestros programas incluyen:
- Examen de bioimpedanciometría (*).
- Plan nutricional 100% personalizado.
- Controles cada dos semanas
- Lista de supermercado con marcas sugeridas.
- Ebook de Recetas Saludables.
- Prescripción de un medicamento para inhibir el apetito(**).
- Evaluación de niveles de vitaminas y minerales plasmáticos con tratamiento de posibles deficiencias. (***)
- Solicitud de exámenes de laboratorio
Tipos de Programas
Pérdida de peso
Dirigido a personas con sobrepeso, este programa te ayudará a reducir hasta el 10% de tu peso de manera equilibrada en un periodo de 1 mes y sin efecto rebote.
Vegano o Vegetariano
Dirigido a personas que han optado o piensas optar por un estilo de alimentación vegetariano o vegano nuestro plan nutricional busca entregar una asesoría nutricional 100% personalizada para prevenir el déficit de macro y micronutrientes, la pérdida de masa muscular y entregar las herramientas necesarias para llevar esta alimentación de manera responsable y consiente.
Deportistas
Alimentación Saludable
Resultados Programa Pérdida de Peso
Duración de Nuestros Programa
Los programas nutricionales tendrán una duración de al menos 1 mes, que contará con el seguimiento de un profesional Nutricionista.
¿Cuántos controles son?
Los controles son cada 2 semanas durante un mes; donde se realizan ajustes del plan, según los resultados obtenidos por el paciente.
¿Qué es el efecto rebote?
El efecto rebote se produce por dietas muy estrictas y sin la supervisión de un profesional Nutricionista.
Esto ocurre cuando comienza la alimentación normal y el organismo no alcanza a metabolizar todo lo consumido. Por lo tanto, las grasas comienzan a acumularse de manera más rápida en los tejidos y el metabolismo se enlentece.
¿Cómo evitar el efecto rebote?
Se deben evitar dietas estrictas, ya que generan falta de nutrientes, atrofia muscular, debilidad física, debilidad mental y problemas al sistema inmune.
¿Por qué llevar una dieta saludable y equilibrada?
- Entrega energía suficiente al cuerpo
- Contribuye a prevenir las enfermedades crónicas y mejorar la calidad de vida.
- Mejora el sistema inmune
- Mantiene la piel sana
- Regula el tránsito intestinal
- Mejora tú estado de ánimo
- Reduce el estrés
- Mejora tú concentración y rendimiento intelectual .
¿Qué es una dieta equilibrada?
Una dieta equilibrada, consta de 4 principios básicos para una buena nutrición.
- Debe ser Variada incluir todos los grupos de alimentos para conseguir los nutrientes específicos que nos aportan cada uno de ellos (Proteínas, Hidratos de carbono, grasas, vitaminas y minerales).
- Debe incluir una adecuada Hidratación por lo tanto debemos aportar agua de forma regular a lo largo del día. El agua, también ayuda a tener mayor control del apetito y saciedad.
- Moderada, nuestro organismo tiene una capacidad limitada para asimilar y utilizar las calorías y nutrientes. Por lo tanto, no debes consumir más de lo que tu cuerpo necesita.
- Por último, debe ser Frecuente para tener el equilibrio energético y hormonal del organismo.
